【はすや】粉納豆の食べ方!納豆菌たっぷり菌活レシピ

【はすや】粉納豆で元気!菌活ごはんの食べ方

かけるorまぜる

まずは、粉納豆をごはんと混ぜてみましょう。

いりごま、かつおぶし等で、うまみと香りづけを。

塩や、だし醤油、めんつゆ等、いずれかで味付けしてください。

さらに、のっける

おかか梅や、ねぎみそ、ごま油とねぎを和えて、塩こんぶをのせるのもおすすめです。

まぜごはん!

小豆と粉納豆の、菌活まぜごはん

小豆の香りと食感がプラスされ、おいしいまぜごはんになります。

お好みで黒ごまを添えて。

キノコと粉納豆の、菌活まぜごはん

たっぷりキノコと鶏肉を醤油、お酒、みりん、お出汁で味付けして、粉納豆と一緒に混ぜ込むだけ。

オクラ、山芋、ネバネバトリオ!菌活ごはん

オクラと山芋のネバネバの正体はムチンといって、水溶性食物繊維たっぷり。

菌活に効果的です。

【はすや】粉納豆で菌活トーストの食べ方

チーズと粉納豆の、W菌活トースト

食パンにとろけるチーズをのせて、トースト。

仕上げに粉納豆とブラックペッパーを。

ねぎと目玉焼きの菌活トースト

醤油を塗ってトーストしたら、バターを塗って、目玉焼き、ネギ、粉納豆、ブラックペッパーで仕上げて。

醤油バターと海苔の菌活トースト

醤油を塗ってトーストしたら、バターを塗って、粉納豆を。

最後に海苔をにせて完成。

【はすや】粉納豆で菌活パスタの食べ方

菌活ボロネーゼ!

ボロネーゼと粉チーズ、粉納豆のパスタ。

ミートソースやチーズにも相性抜群です。

キノコとベーコンの、クリームソース

キノコとベーコンに粉納豆を。

W菌活クリームパスタ。

粉納豆はクリームソースにもよく合います。

【はすや】粉納豆でサラダ、酢の物、和え物の食べ方

粉納豆の簡単!菌活ドレッシング

酢、砂糖、マヨネーズ、醤油、粉納豆、全て大さじ1杯で、混ぜ合わせます。

ドレッシングに混ぜてもOK。

キノコとほうれん草の粉納豆和え

キノコとほうれん草を、ごまと粉納豆で和えました。

【はすや】粉納豆で菌活ドリンク

ヨーグルトのきな粉風、W菌活ラッシー

牛乳に、プレーンヨーグルトと蜂蜜、レモン汁、粉納豆を加えてシェイクするだけ。

毎朝の一杯に。

きな粉風、黒みつと黒ごまの菌活ミルク

牛乳に黒みつ、黒ごま、そして粉納豆を入れてシェイクします。

ほうれん草と、バナナと蜂蜜の菌活スムージー

ほうれん草+バナナ+蜂蜜スムージー。

ヨーグルトを加えると完璧です。

その他、何にでも!

みそ汁、いろいろなスープに

みそ汁をはじめ、いろんなスープに。

納豆独特のニオイも控えめなので、いろいろお楽しみください。

カレーにも

カレーをはじめ、シチューやその他いろいろな料理にふりかけてお楽しみください。

【はすや】粉納豆を楽天市場などの通販で探す

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