釜揚げしらすをそのまま丼にする食べ方【マツコ｜静岡｜冷凍】

釜揚げしらすをそのまま丼にする食べ方【静岡】【冷凍】
マツコの知らない世界で紹介されました

アツアツのご飯の上にのせるだけで、カルシウムたっぷり栄養満点の釜揚げしらす丼が出来上がります。

あまりの美味しさに、ご飯の食べ過ぎに要注意です。

お好みで大葉、卵黄、刻み海苔などを加えてください。

紫漬けを刻んで釜揚げしらすと一緒に混ぜておにぎりにします。

シンプルだけどヘルシーで飽きがこない味は、お子さまからご年配の方まで幅広い層に人気です。

生姜や鰹節をのせた冷奴も美味しいのですが、野菜も一緒に食べられるサラダがおすすめです。

釜揚げしらすのほのかな塩味と旨味で箸がどんどん進みます。

居酒屋で出てきそうな、ちょっとお洒落で贅沢な卵焼きになります。

お弁当のおかずや酒の肴にピッタリですね。

お好みで釜揚げしらすの上に刻みネギをのせたり、卵焼きに大根おろしを添えたり、明太子やチーズをトッピングしても良いですね。

ふんわり釜揚げしらすと菜の花で食卓に春を！

カルシウムたっぷりなので、育ち盛りのお子さまやご年配の方に特に食べてもらいたい副菜です。

茹で上げた麺に炒めたアスパラガスとパプリカを加えて、釜揚げしらすとオリーブオイルで和えて出来上がり。

レモンをキュッと絞って後味さっぱりと…。

これ一品でカルシウムも大豆も摂れて栄養満点です。

ご飯にかけたり、パスタにかけても美味しいです。

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