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菊芋パウダーの1日の摂取量は?使い方も簡単で便秘改善の効果もある

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菊芋パウダーの1日の摂取量

菊芋パウダーの1日の摂取量は1日約10g程度、1回に約2~3gを適量のお湯やお好みのものに溶かしたり、お料理に入れてお召し上がりください。

菊芋パウダーの使い方

菊芋パウダーをとぎ汁に混ぜて、お米と一緒に炊いて。

コーヒーや紅茶・ジュースなどの飲み物に溶かして。

お味噌汁やスープにカレー・シチューなどの汁物に溶かして。(菊芋パウダーの風味が気になる方は、味の濃いモノに入れるのがおすすめ)

お料理にも使えます。炒め物などに混ぜて。

お菓子やパン作りにもOK。お好みで菊芋パウダーをお楽しみください。

菊芋パウダーは便秘改善の効果あり!?

余分なものを溜めない体づくりは健康的

菊芋パウダーは、たっぷりの食物繊維で毎朝スッキリで便秘改善の効果が期待できます。

イヌリンたっぷり、菊芋100%

菊芋パウダーは「天然のインシュリン」といわれる水溶性食物繊維「イヌリン」を主成分とした菊芋塊茎を100%使っています。

菊芋はイモ科ではなくキク科の植物

じゃがいものようなイモ類と違い、デンプン(糖質)をほとんど含んでいません。

だから菊芋パウダーは食物繊維たっぷりの美容や健康面から注目を集める低糖野菜なのです。

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